Bekkenfysiotherapie in Capelle aan den IJssel
Heeft u last van urineverlies, bekkenpijn, een zwaar of verzakkend gevoel of pijn tijdens het vrijen? Dan kan bekkenfysiotherapie helpen.
Veel mensen denken dat deze klachten erbij horen of vanzelf overgaan. Dat is niet altijd zo. Met goede begeleiding kunnen klachten vaak verminderen of verdwijnen.
Maak een afspraak
Wat is de bekkenbodem?
De bekkenbodem bestaat uit spieren onder in het bekken. Deze spieren hebben belangrijke taken in het dagelijks leven.
De bekkenbodem moet sterk zijn. De spieren moeten ook goed kunnen ontspannen. Als dit niet goed lukt, kunnen klachten ontstaan.
Wat doet de bekkenbodem?
- Ondersteunt blaas, baarmoeder en darmen
- Helpt urine en ontlasting ophouden
- Helpt bij plassen en ontlasting
- Speelt een rol bij seksueel functioneren
- Vangt druk op bij hoesten en tillen
Veelvoorkomende klachten
Bekkenbodemklachten kunnen op verschillende manieren merkbaar zijn. Soms gaat het om pijn. Soms gaat het om problemen met plassen, ontlasting of drukgevoel in het bekkengebied.
Klachten die vaak voorkomen
- Urineverlies
- Vaak moeten plassen
- Verlies van ontlasting of windjes
- Verstopping
- Verzakkingsklachten
- Pijn tijdens het vrijen
- Bekkenpijn
Bekkenpijn tijdens of na de zwangerschap
Bekkenklachten komen vaak voor tijdens de zwangerschap of na een bevalling. Deze klachten kunnen ook jaren later nog aanwezig zijn. Ook dan kan bekkenfysiotherapie helpen.
Waar kunt u pijn voelen?
Onder in de rug, rond het stuitje, bij het schaambeen, in de liezen, in de buik of met uitstraling naar de benen.
Wat kan lastig zijn?
Lopen, traplopen, fietsen, sporten, tillen, werken, lang zitten of staan en omdraaien in bed.
Hoe verloopt een behandeling?
Tijdens de eerste afspraak bespreken we uw klachten. Ook bespreken we wat u in het dagelijks leven lastig vindt.
Soms vragen we u om een dagboek of vragenlijst in te vullen. Bijvoorbeeld over plassen of ontlasting. Zo krijgen we een beter beeld van uw situatie.
Soms is extra onderzoek nodig. Een inwendig onderzoek gebeurt alleen als dit nodig is en alleen met uw toestemming.
De behandeling kan bestaan uit
- Oefeningen voor de bekkenbodem
- Advies over houding en beweging
- Ademhalingsoefeningen
- Ontspanningsoefeningen
- Advies over plassen en ontlasting
- Rustig opbouwen van activiteiten
Hoe helpt bekkenfysiotherapie?
Bekkenfysiotherapie helpt om klachten te verminderen. Het doel is dat u uw dagelijkse activiteiten weer beter kunt doen.
Samen kijken we wat voor u belangrijk is. Zo werken we aan herstel dat past bij uw lichaam en uw dagelijks leven.
Belangrijk voor goed herstel
- U krijgt uitleg over uw klachten
- U leert hoe uw lichaam reageert op pijn
- U bouwt dagelijkse activiteiten rustig op
- U leert oefeningen goed uitvoeren
- U blijft op een veilige manier in beweging
Oefenen met PhysiApp
Uw therapeut kan oefeningen voor u klaarzetten in PhysiApp. Zo heeft u de oefeningen, uitleg en video’s altijd bij de hand en kunt u thuis gericht verder werken aan uw herstel.
Vraag uw therapeut om meer informatie.
Onze wachttijd
Op dit moment is er voor bekkenfysiotherapie een wachtlijst van ongeveer zes maanden. Via de onderstaande knop kunt u zich aanmelden voor onze wachtlijst. Zodra er ruimte beschikbaar is, nemen wij contact met u op.
